Υπάρχουν 4 πράγματα που έμαθα στο 23χρονο ταξίδι προσωπικής μου ανάπτυξης που με στήριξαν πάρα πολύ σε δύσκολες στιγμές.
Επιπλέον, έχουν αποδειχθεί χρήσιμες για τους πελάτες στα προγράμματα και την καθοδήγησή μου την τελευταία δεκαετία, όπου επικεντρώνομαι στο Transformation Life Coaching για κυριαρχία του νου, συνειδητή ζωή και ευθυγράμμιση ψυχής.
Αυτά τα 4 πράγματα είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για άτομα που έχουν μεγάλες προσδοκίες από τον εαυτό τους και από τη ζωή, για να σας βοηθήσουν να σταματήσετε να πιέζετε τον εαυτό σας με αυτόν τον τρόπο, να ακούσετε την εσωτερική σας πυξίδα και να αφήσετε τη ζωή σας να κυλήσει.
Ωστόσο, όση ανακούφιση και βοήθεια με βοήθησε να γνωρίζω αυτά τα πράγματα, δεν βλέπω συχνά αυτές τις 4 αλήθειες να διδάσκονται ή να μιλούν πολύ συχνά. Σήμερα λοιπόν σκέφτηκα να τα κοινοποιήσω σε περίπτωση που σε βοηθήσουν, όσο βοήθησαν κι εμένα.
1. Δεν χρειάζεται να έχετε μεγάλους στόχους για να πετύχετε.
2. Δεν χρειάζεται να έχετε πολλές ακμάζουσες σχέσεις ή κοινότητα για να είστε ευτυχισμένοι.
3. Δεν χρειάζεται να γνωρίζετε τον σκοπό σας για να ζήσετε μια ευτυχισμένη ή γεμάτη ζωή.
4. Δεν μπορείς να είσαι ευτυχισμένος σε κάθε κατάσταση, απλά επιλέγοντας να είσαι.
Όχι ακριβώς το είδος των πραγμάτων που βλέπετε, ακούτε ή διαβάζετε πολύ συχνά, σωστά;
Σταματήστε να πιέζετε τον εαυτό σας
Εδώ είναι τι έμαθα και τι σημαίνουν αυτές οι δηλώσεις…
1. Δεν χρειάζεται να έχετε μεγάλους στόχους για να πετύχετε
Ναι οι στόχοι είναι υπέροχοι. Ξεκαθαρίζουν την κατεύθυνσή σας, σας εμπνέουν και σας δίνουν κάτι προς το οποίο μπορείτε να προχωρήσετε που δημιουργεί μια ζωή που αγαπάτε. Αλλά μάντεψε τι? Είναι πολλοί επιτυχημένοι άνθρωποι στον κόσμο που δεν θέτουν επίτηδες και δεν πετυχαίνουν μεγάλους στόχους.
Πραγματικά? Ναί! Γιατί τι σημαίνει πραγματικά «επιτυχημένος»; Για μένα αυτό σημαίνει να είσαι καλός άνθρωπος, να έχεις καλή καρδιά, να κάνεις πράγματα που έχουν σημασία για σένα και σε κάνουν ευτυχισμένο και να φροντίζεις καλά τον εαυτό σου και τη ζωή σου.
Οι στόχοι απλώς ανεβάζουν τη ζωή σας σε υψηλότερα επίπεδα, αλλά το να μην είστε ξεκάθαροι σχετικά με το τι θέλετε δεν πρόκειται να σας εμποδίσει να έχετε επιτυχία με επίκεντρο την καρδιά στη ζωή σας.
Καθορίστε τι σημαίνει επιτυχία για εσάς και ακολουθήστε την καρδιά σας.
2. Δεν χρειάζεται να έχετε πολλές ακμάζουσες σχέσεις ή κοινότητα για να είστε ευτυχισμένοι
Οι σχέσεις είναι ο πυρήνας του ταξιδιού της ζωής μας. Κανένας άντρας ή γυναίκα δεν είναι νησί. Αλλά δεν χρειάζεται να έχετε μια τεράστια οικογένεια, πολλούς καταπληκτικούς φίλους και μια μεγάλη κοινότητα ομοϊδεατών για να είστε ευτυχισμένοι.
Ποιότητα πάνω από ποσότητα. Μπορείτε να έχετε μια μικρή χούφτα ανθρώπων που έχουν νόημα για εσάς και με τους οποίους νιώθετε ότι σας βλέπουν και σας ακούνε. Αυτό ισοδυναμεί με ευτυχία. Αυτό υποστηρίζει μια γεμάτη ζωή.
Φωνάξτε στους εσωστρεφείς, τους πολύ ευαίσθητους ανθρώπους και τους ανθρώπους που δεν σκάβουν πολλές δυνατές, κοινωνικές, γεμάτες ανθρώπινες αλληλεπιδράσεις… Σας βλέπω και σας ακούω. Αγαπήστε τον χρόνο σας μόνοι σας, λατρεύετε τα ζώα σας, επικοινωνήστε με τη μητέρα φύση… ό,τι σας βολεύει. Μπορούμε να έχουμε σχέσεις με τον εαυτό μας, με τη γη, με ευλογημένα πλάσματα… και αυτό μπορεί να είναι εξίσου ικανοποιητικό με τις σχέσεις με άλλα ανθρώπινα όντα. Εσύ επιλέγεις, είναι η ζωή σου, κάνε αυτό που νιώθεις καλά.
3. Δεν χρειάζεται να γνωρίζετε τον σκοπό σας για να ζήσετε μια γεμάτη ζωή
Είμαι σχεδόν σίγουρος στατιστικά ότι υπήρξε ένας μεγάλος αριθμός ανθρώπων που περπάτησαν σε αυτόν τον πλανήτη που τη στιγμή που πέθαναν θα έλεγαν ότι δεν ήξεραν πραγματικά τον σκοπό της ζωής τους, αλλά είχαν μια γεμάτη ζωή.
Ναι, είναι δυνατό να προσδιορίσετε βασικές πτυχές του σκοπού της ζωής σας. Ναι, μπορείς να ζήσεις αυτόν τον σκοπό. Μπορεί να ζείτε τον σκοπό σας αυτή τη στιγμή και να μην το συνειδητοποιείτε καν.
Αλλά το θέμα είναι αυτό… το να προσπαθείς να βεβαιωθείς ότι ζεις τον σκοπό σου μπορεί να σε αγχώσει αν δεν είσαι σίγουρος τι είναι! Αν αντ‘ αυτού εστιάσετε σε αυτό που σας εμπνέει, σε αυτό που βάζει η ζωή ακριβώς μπροστά σας (διασταυρώνοντας συγχρονικά το μονοπάτι σας) και μέρα με τη μέρα γέρνετε σε αυτό που σας φαίνεται χαρούμενο και διαισθητικά ευθυγραμμισμένο για εσάς, θα έχετε μια γεμάτη ζωή.
4. ΔΕΝ μπορείς να είσαι ευτυχισμένος σε κάθε περίσταση, απλά επιλέγοντας να είσαι
Ναι, μπορείτε να επιλέξετε την ευτυχία λαμβάνοντας προοπτικές που υποστηρίζουν την ευτυχία. Μπορείτε να είστε ευγνώμονες και να επικαλεστείτε την ευτυχία. Και ναι η ευτυχία είναι επιλογή.
Αλλά πρέπει να είμαστε αληθινοί και στηριζόμενοι στο γεγονός ότι η ευτυχία σε κάποια κατάσταση δεν είναι απλώς δυνατή ούτε και κατάλληλη. Για παράδειγμα: διάγνωση σοβαρής κατάστασης υγείας, απώλεια αγαπημένου προσώπου, κατάρρευση της σχέσης, θλίψη, τραυματισμός, απώλεια εργασίας, οικονομικό πρόβλημα.
Ξέρεις όμως τι μπορείς να έχεις; ΕΙΡΗΝΗ, σε οποιαδήποτε κατάσταση, ό,τι κι αν συμβαίνει.
Όταν η ευτυχία είναι λίγο υπερβολική, η εσωτερική γαλήνη θα είναι εκεί για εσάς. Μπορείτε να το καλλιεργήσετε αμέσως.
Η ειρήνη είναι τα πάντα. ,
Σχετικοί πόροι
