Η ικανότητα προσαρμογής στη ζωή είναι μια αναγκαιότητα, καθώς τα πράγματα δεν πάνε πάντα σύμφωνα με το σχέδιο. Η προσαρμογή στην αλλαγή μπορεί να είναι δύσκολη ανάλογα με την κατάσταση είτε πρόκειται για επαγγελματική, προσωπική ή οικογενειακή αλλαγή.
Το μόνο πράγμα που πρέπει να κάνετε όταν υπάρχει μια ξαφνική αλλαγή που θα επηρεάσει τη ζωή σας συνολικά είναι να δημιουργήσετε ένα σχέδιο για να αντιμετωπίσετε την αλλαγή. Η προσαρμογή στην αλλαγή μπορεί να πάρει χρόνο, αλλά εάν έχετε ένα σχέδιο, αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε το άγχος που νιώθετε για την αλλαγή.
Ακολουθούν ορισμένα γεγονότα που αλλάζουν τη ζωή, καθώς και συμβουλές που θα βοηθήσουν ένα άτομο να προσαρμοστεί σε αυτές τις σημαντικές αλλαγές.
Λήψη διαζυγίου
Ένα διαζύγιο μπορεί να ανατρέψει τον κόσμο σας, είτε είστε αυτός που ξεκινάει το διαζύγιο είτε όχι. Οι κρατικοί νόμοι διαφέρουν ως προς τη διαδικασία διαζυγίου καθώς και για το τι συμβαίνει μετά το διαζύγιο.
Μαρκ Ρις, α δικηγόρος διαζυγίου στο Jonesboro σημειώνει στον ιστότοπο της εταιρείας του «Στην πολιτεία του Αρκάνσας, ένα διαζύγιο δεν μπορεί να οριστικοποιηθεί έως ότου η μία πλευρά ή και οι δύο αποδείξουν ότι υπάρχει δικαιολογημένος λόγος ή «πταίσμα» για τον τερματισμό ενός διαζυγίου».
Ο οικονομικός τρόπος ζωής σας πιθανότατα θα είναι η μεγαλύτερη αλλαγή καθώς δεν έχετε τόση ελευθερία με ένα εισόδημα έναντι δύο. Δεν είναι η ώρα να εκπροσωπήσετε τον εαυτό σας, καθώς η νομοθεσία περί διαζυγίου είναι περίπλοκη και ο σωστός δικηγόρος μπορεί να κάνει τη διαφορά.
Μετακόμιση σε νέα πόλη για δουλειά
Η διαδικασία μετακίνησης σε μια νέα πόλη για μια δουλειά μπορεί να είναι αγχωτική, ειδικά αν δεν έχετε κάποιον που γνωρίζετε σε αυτήν την τοποθεσία. Η δημιουργία ενός κοινωνικού κύκλου δεν είναι τόσο δύσκολη όσο πολλοί άνθρωποι το κάνουν.
Η πρώτη ομάδα φίλων που πιθανότατα θα συναντήσετε είναι αυτή των συναδέλφων σας που μπορούν να σας ξεναγήσουν στη νέα σας πόλη. Πριν πάρετε την απόφαση να μετακομίσετε, πρέπει να ερευνήσετε το πιθανό νέο σπίτι σας, καθώς μπορεί να διαπιστώσετε ότι υπάρχουν πολλά να κάνετε ή τίποτα να κάνετε.
Η μετακόμιση για προαγωγή μπορεί να σας επιτρέψει να αποκτήσετε μια θέση που δεν θα μπορούσατε να έχετε στην τρέχουσα τοποθεσία σας. Για να ανακουφίσετε λίγο από το άγχος, θα πρέπει να ρωτήσετε τον εργοδότη σας να βοηθήσει στη χρηματοδότηση της μεγάλης κίνησης. Υπάρχουν μερικές εταιρείες που θα βοηθήσουν σε αυτό και το χειρότερο που μπορεί να πει ένας διευθυντής είναι όχι.
Έχοντας το πρώτο σας παιδί
Η απόκτηση του πρώτου σας παιδιού είναι ένας ανεμοστρόβιλος συναισθημάτων σε συνδυασμό με σοβαρή έλλειψη ύπνου για μερικούς μήνες. Το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να προσαρμόσετε είναι να είστε όσο το δυνατόν πιο προετοιμασμένοι με όλα όσα αναφέρονται στα παιδικά βιβλία.
Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να πρέπει να βγείτε έξω μετά από μια κουραστική μέρα απλώς και μόνο επειδή σας τελείωσε το Tylenol για το μωρό σας που έβγαζε οδοντοφυΐα. Η επικοινωνία και ο προγραμματισμός είναι το κλειδί, καθώς ο διαχωρισμός των ευθυνών με τον άλλον σας μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη λογική σας.
Το να βάλετε το μωρό σας σε μια ρουτίνα μπορεί να σας επιτρέψει να κάνετε το ίδιο, επομένως στοχεύστε την ίδια ώρα ύπνου κάθε βράδυ, ώστε να μπορείτε να αρχίσετε να ρυθμίζετε τον ύπνο σας.
Θάνατος στην Οικογένεια
Ένας θάνατος στην οικογένεια είναι πάντα δύσκολο να αντιμετωπίσεις, ειδικά αν είναι γονέας ή παππούς. Μην αφιερώσετε αυτόν τον χρόνο για να ενεργήσετε σκληρά, καθώς πρέπει να περάσετε από μια υγιή διαδικασία πένθους.
Ο αντίκτυπος ενός θανάτου στην οικογένεια μπορεί επίσης να αλλάξει την καθημερινή ρουτίνα εάν αυτό το μέλος της οικογένειας βοηθούσε στο σπίτι ή παρακολουθούσε τα παιδιά. Αποφύγετε τη χρήση αλκοόλ ως τρόπο αντιμετώπισης καθώς έτσι πολλοί άνθρωποι ξεκινούν με τον εθισμό στο αλκοόλ.
Πηγαίνετε να μιλήσετε με έναν επαγγελματία είτε πιστεύετε ότι το χρειάζεστε είτε όχι, καθώς μπορεί να πληγωθείτε συναισθηματικά πολύ περισσότερο από όσο νομίζετε.
Ο έφηβος αντιμετωπίζει νομικά προβλήματα
Ένας έφηβος μπορεί να είναι αρκετή δουλειά αν είναι επαναστάτης, αλλά το άγχος προστίθεται όταν αντιμετωπίζει νομικά προβλήματα. Οι σκέψεις πολλών γονέων είναι να χρησιμοποιήσουν μια σύλληψη για να διδάξουν στον έφηβο ένα μάθημα που μπορεί να γίνει.
Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να τους επιτρέψετε να ακολουθήσουν τον δρόμο της χρήσης δημόσιου υπερασπιστή για την υπόθεσή τους. Ένα μαύρο σημάδι στο ποινικό τους μητρώο μπορεί να επηρεάσει τα πάντα, από την εισαγωγή στο κολέγιο μέχρι το να βρουν δουλειά.
Για αυτόν τον λόγο, είναι σημαντικό να εκπαιδεύσετε τον έφηβό σας σε πράγματα όπως η αποφυγή αλκοόλ και η οδήγηση. «Μπορείς πάντα να με καλείς, ό,τι κι αν γίνει». Αυτή η φράση χρησιμοποιείται από τους γονείς, αλλά οι έφηβοι μπορεί να ανησυχούν ότι θα βρεθούν σε μπελάδες έτσι επιλέγουν να οδηγούν αφού πιουν.
Όταν λέτε ότι είστε πάντα ελεύθεροι να σηκώνετε τον έφηβό σας, είναι σημαντικό να το εννοείτε χωρίς καμία άλλη σύνδεση, καθώς θα μπορούσε να σημαίνει τη ζωή ή την ελευθερία του.
Προκύπτουν αλλαγές, επομένως βεβαιωθείτε ότι έχετε προσαρμοστεί σε αυτές τις αλλαγές εγκαίρως. Η ικανότητά σας να προσαρμόζεστε θα σας βοηθήσει σε διάφορους τομείς της ζωής σας στο μέλλον!
